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小学生跳绳训练心得

rDxxv 2022-07-07 09:04:32 235 14条评论

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小学生跳绳训练心得 2021年12月5日发(作者:仲光祖)

小学生跳绳训练心得 简单的跳绳比赛,看似简单,但是这简单的跳绳或许包含了很多的方法和技巧吧。对于大小绳我有自己的几点训练心得: 先说说小绳吧,可能跳小绳有很多专业的技巧或者要求,但是我觉得一些技巧都比不上孩子们对于它们的兴趣。一开始我也要求孩子们这样跳,那样跳,但是渐渐地我发现孩子们并不怎么受用,反而觉得我的一些所谓专业的要求和技巧并不怎么管用,那也只能说明我并不专业。那就由着孩子们的兴趣来吧,喜欢怎么跳就怎么跳吧。而且跳绳有时候考验的是一种体能,频率或者说意志力。尤其是到了最后的半分钟,更多的需要一种坚持和鼓励。当然我觉得最主要的还是一种节奏,无论什么情况下都要保持好自己的节奏,这样跳下来不会乱,也会更加的省力。 对于跳大绳,首先是甩绳子的两个同学比较关键,这两个同学需要一定的高度和力度,同时要甘愿付出,为其他人付出。其次在训练中很多的孩子害怕绳子达到自己,这个时候我们老师应该鼓励一下,推他们一把。慢慢地会跳了就需要孩子们尽量做到不失误,谁失误就淘汰,就惩罚;最后还是需要不空绳,这样不断地练习,熟练和配合。

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新西兰币
新西兰币 14 minutes ago沙发
那样跳
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可能跳小绳有很多专业的技巧或者要求
张杨杨
张杨杨 30 minutes ago沙发
为其他人付出
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而且跳绳有时候考验的是一种体能
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这样跳下来不会乱
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其次在训练中很多的孩子害怕绳子达到自己
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舞动的k线 15 minutes ago沙发
谁失误就淘汰
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对于跳大绳
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首先是甩绳子的两个同学比较关键
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但是我觉得一些技巧都比不上孩子们对于它们的兴趣
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塔城小区 22 minutes ago沙发
但是这简单的跳绳或许包含了很多的方法和技巧吧
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当然我觉得最主要的还是一种节奏
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这样不断地练习